みるみる素顔が若返る！３５歳からのフェイスニング 犬童文子

フェイスニング（表情筋トレーニング）のことが、イラストを交えわかりやすく記されています。

目元、頬、口元などの各部位別にフェイスニングの方法が解説されています。

また、小顔、美肌、ゆがみ改善など、目的別に行うフェイスニング方法も書かれています。

フェイスニング全般を一冊にまとめた感じの本だと思いました。

本腰を入れて、フェイスニングに取り組んでみようと思っている人への教科書のような本ではないでしょうか。

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みるみる素顔が若返る！３５歳からのフェイスニング　犬童文子